एक दिवस तो उबदार आहे, आणि पुढील तो थंड होतो. यासारखे हंगामी बदल खरोखर आपल्या आरोग्यास गोंधळ घालू शकतात. आणि जर आपण कोणत्याही संधीने सार्वजनिक वाहतूक घेतली तर आपल्या लक्षात आले असेल की प्रवेशद्वार मेट्रो किंवा व्यवसाय एकामागून एक खोकला आहे. हे एका व्यक्तीला शिंका येणेपासून सुरू होते आणि आपल्याला हे माहित होण्यापूर्वी अर्धे प्रवासी सुगंधित असतात. सर्दी, खोकला आणि हंगामी फ्लू फक्त आपल्यावर हल्ला करण्याची प्रतीक्षा करीत आहेत. खोकला सिरप आणि थेंब हा सामोरे जाण्याचा एक मार्ग आहे, नैसर्गिक उपायांचे स्वतःचे आकर्षण आहे, विशेषत: म्हणूनच जेव्हा मी इन्स्टाग्रामवर फायर हनीसाठी व्हायरल रेसिपी स्वीकारतो तेव्हा मी उत्साहित होतो. पारंपारिक कंकोक्शन्सच्या विपरीत, तयार होण्यास वेळ लागतो, हे मसालेदार-पोते मध मिश्रण हवामानाची लक्षणे बदलत राहू शकते. ते कसे बनवायचे ते जाणून घेऊ इच्छिता? चला शोधूया!
हेही वाचा:अभ्यासानुसार मध चयापचय आरोग्य सुधारते – ते वापरण्याचे 5 मार्ग
फोटो: istock
फायर मध कसा बनवायचा
फायर मध बनविणे खूप सोपे आहे आणि आपल्या पेंट्रीमधून साध्या घटकांची आवश्यकता आहे. आपल्याला फक्त आवश्यक आहेः
- 150 मिली मध
- 1 टीस्पून लाल मिरची
- 1 टीस्पून ग्राउंड आले
- 1 टीस्पून हळद
- 1 टीस्पून दालचिनी
- 1 टीस्पून मिरपूड
अग्निशामक मध बनवण्यासाठी पाय steps ्या
1. एक स्वच्छ ग्लास वाटी किंवा कंटेनर घ्या आणि त्यात मध घाला.
२. आता लाल मिरची, ग्राउंड आले, हळद, दालचिनी आणि मिरपूड घाला. चांगले मिसळा जेणेकरून सर्व मसाले मधात मिसळले जातील.
3. हे रेफ्रिजरेटरमध्ये एअरस्टाइट कंटेनर किंवा जारमध्ये ठेवा.
आपल्या आहारात अग्नी मध कसा जोडावा
ही अग्निशामक मध घटना त्वरित वापरण्यासाठी वापरण्यास तयार आहे. आपण स्वतः एक चमचे घेऊ शकता, उबदार चहामध्ये मिसळा किंवा अतिरिक्त फायद्यासाठी लिंबासह एका ग्लास गरम पाण्यात जोडा. शिवाय, लिंबू जोडण्यामुळे देखील त्याची चव संतुलित होईल. ते रेफ्रिजरेटरमध्ये एप्रिलिंग कंटेनरमध्ये ठेवा. योग्यरित्या संग्रहित केल्यास, ही स्पर्धा दोन महिने टिकू शकते.
फोटो: istock
फायर मध बदलत्या हवामानात का कार्य करते
1. घसा खवखवणे
बदलत्या हवामानाचा पहिला परिणाम तिच्या घश्यावर आहे. हे द्रुत आणि सुलभ एकत्रीकरण शक्तिशाली घटकांनी भरलेले आहे जे केवळ घशात घशात शोक करत नाही तर रोग प्रतिकारशक्तीला चालना देते. हनीचे आभार, जे घसा खवखवण्याच्या नैसर्गिक क्षमतेचे ज्ञान आहे ज्यांचे जोडलेले मसाले उबदारपणा आणि रिलेफेफ प्रदान करतात.
2. गर्दी साफ करते
लाल मिरचीचा मिरपूड आणि मिरपूड श्लेष्मा तोडण्यास मदत करते, जेव्हा आपण खोकला असता तेव्हा श्वास घेणे सुलभ होते.
3. प्रतिकारशक्ती वाढवते
हळद आणि आले अँटीऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध असतात आणि त्यांच्याकडे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आणि निरोगी बनवते.
4. पचन एड्स
जर आपण पचन-संबंधित समस्यांमुळे ग्रस्त असाल तर फायर मध एकत्रीकरण आपल्यासाठी चमत्कार करू शकते. आले, मिरपूड आणि दालचिनी पचन होण्यास मदत करते.
5. soothes acid सिड रिफ्लक्स
हनीच्या पौष्टिक गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, ही एकत्रीकरण पोटाच्या अस्तर आणि सोथ acid सिडला कोट करण्यास मदत करते. आले आणि हळद जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
6. चयापचय वाढवते
लाल मिरपूड, दालचिनी आणि मिरपूड यांचे संयोजन आपल्या चयापचयला चालना देऊ शकते, ज्यामुळे ते आपल्या एकूण आरोग्यासाठी उत्कृष्ट बनवते.
हेही वाचा: 5 फूलप्रूफ हॅक्स योग्यरित्या संग्रहित करण्यासाठी आणि जास्त काळ ताजे ठेवण्यासाठी
तर, ही रेसिपी वापरुन पहा आणि आपण आपल्या शरीरावर त्याचे परिणाम पाहिले की नाही हे आम्हाला कळवा!
मुख्य:संपादक:शाहाबाज शेख
