डॉक्टरांनी 42 दिवसात 25 किलो वजन कमी केले: चीनच्या सर्जन, वू टियानगेनने सोशल मीडियावर आपल्या फिटनेस प्रवासासह खळबळ उडाली आहे. -१ -वर्षांच्या वू (जो वुहान विद्यापीठाच्या झोंगनान इस्पितळात काम करत आहे) ने days२ दिवसांत days२ दिवसांत २ kg किलो गमावून प्रतिष्ठित शरीरसौष्ठव स्पर्धेत अनेक पदके जिंकली.
डॉक्टर मेड फिटनेस चॅम्पियन (डॉक्टर ट्रान्सफॉर्मेशन)
दक्षिण चीन मॉर्निंग पोस्ट फिटनेस स्पर्धेत अनेक पुरस्कार जिंकल्यामुळे डॉ. वू टियानजेन, ज्याने केवळ days२ दिवसांत प्रभावीपणे २ kg किलो गमावले आहे. असे सांगितले जात आहे की, डॉ. वू (जो स्वत: लठ्ठपणाशी झगडत होता) आपल्या रूग्णांना प्रेरणा देण्यासाठी आपली जीवनशैली बदलण्याचा निर्णय घेतला. 2023 मध्ये, त्याला हलकी फॅटी यकृताची समस्या होती आणि त्याचे वजन 97.5 किलो पर्यंत पोहोचले. सतत काम केल्यामुळे आणि काम केल्यामुळे त्याचे वजन वेगाने वाढत होते, ज्यामुळे त्याने आपला फिटनेस प्रवास सुरू करण्याचा निर्णय घेतला.
डॉक्टरांची प्रेरणादायक कथा (चीन सर्जन ज्याने 42 दिवसात 25 किलो गमावले)
वू टियांजेनने व्यावसायिक फिटनेस अ‍ॅथलीट आणि आयएफबीबी वर्ल्ड फिट मॉडेल चॅम्पियन, इलेव्हन फॅनचा प्रशिक्षक म्हणून बनविला. एकत्रितपणे, दोघांनी एक कठोर योजना तयार केली, ज्यामध्ये दररोज 2 तास व्यायामासाठी आणि कमीतकमी 6 तासांच्या झोपेसाठी अनिवार्य केले गेले. स्पर्धा जसजशी जवळ आली तसतसे वूने आपले प्रशिक्षण दररोज 4 तासांपर्यंत वाढविले. प्रशिक्षक इलेव्हन फॅनच्या म्हणण्यानुसार, “वूचा प्रशिक्षण वेग बर्‍याच व्यावसायिक le थलीट्सपेक्षा जास्त होता.”
फिटनेस स्पर्धेत उत्कृष्ट कामगिरी (डॉक्टर वजन कमी)
त्याच्या कठोर परिश्रम आणि दृढनिश्चयाच्या आधारे, वूने त्याचे वजन कमी 73.5 किलो पर्यंत कमी केले. त्यांची लांबी 182 सेमी आहे, ज्याने त्याच्या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) संतुलित केले. त्यांनी जानेवारीत आयोजित टियानरुई कप फिटनेस आणि बॉडीबिल्डिंग स्पर्धेत भाग घेतला आणि नवागत आणि फिट मॉडेल प्रकारात चॅम्पियनशिप जिंकली. या व्यतिरिक्त त्याला “सर्वाधिक लोकप्रिय सहभागी” ही पदवी देखील मिळाली.
फोटो क्रेडिट: पेक्सेल्स
लोकांना दिलेला हा विशेष सल्ला (वजन कमी करण्याच्या टिप्स)
वू टियानजेन यांनी लोकांना फिटनेसबद्दल संदेश दिला की वजन कमी करण्यासाठी योजना तयार करावी आणि त्यावर ठाम असले पाहिजे. ते म्हणाले, “वजन कमी करण्यासाठी मी फारच कमी खाण्यासारख्या पद्धतींना समर्थन देत नाही.” आज, वू केवळ निरोगीच नाही तर सुमारे 100 लोकांना वजन कमी करण्यास मदत केली आहे. त्याच्या शिकण्याचा हा प्रेरणादायक प्रवास आरोग्य आणि तंदुरुस्तीबद्दल गंभीर असल्याचे शिकतो.
हेही वाचा:-इन्स्टाग्राम स्टोरी जाणून घेतल्याशिवाय तुम्हाला पहा
मुख्य:संपादक:शाहाबाज शेख
